فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای آغاز یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به صخره با برخورد حرکات ایمن و 효율적인, روش‌ها مرکز| وزن را در شکل خود و بهبود مق

read more